口呼吸と冷え

以前の記事（『口呼吸と鼻呼吸』）で指摘した通り、

口呼吸では水分と共に大量の熱を捨てることになります。

無意識に口呼吸をしている方は、その分冷えやすいのではないかと思います。

マスクを着用するなど、対症療法的に対応するのも一つの手ではありますが、

原因療法として意識的に鼻呼吸してみるのが適切かと思います。